Workshop Neurofitness - oferta do livro «Treine o seu cérebro»

 Workshop Neurofitness - oferta do livro «Treine o seu cérebro»

A necessidade de exercitar o cérebro é tão importante como o exercício físico. A rotina enfraquece o sistema neurológico e proporciona o envelhecimento mental! 

Neste workshop vamos descobrir o Neurofitness, prática tão importante para iniciar a prevenção do envelhecimento e da fadiga mental. 

Será uma sessão descontraída, onde vamos conhecer um pouco sobre: - Funcionamento do cérebro; - Neuroplasticidade; - Neurofitness; - Hábitos alimentares; - Os inimigos do cérebro; - Falta de atenção VS Falta de memória. 

Neste workshop vamos utilizar os livros de exercícios para o cérebro  «Treine o seu cérebro» da editora Self. 

Desafia-te e acorda do piloto automático! ------------------ Formadora: MARTA ESTEVES 

Fundadora do Projeto AtivarMentes, desde 2014, que tem como objetivo alertar para a prevenção do envelhecimento e promoção do bem-estar mental. Formadora com especialização em Neurociências e Neuroplasticidade, por High Performance Brain, no Instituto Piaget de Almada. Links: https://www.facebook.com/Neurobica/ https://www.linkedin.com/in/marta-esteves-2356081b/