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Workshop Não Sou Capaz De Meditar!

sábado, 07/03

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Espaço Self - Cowork da Praia

"Não sou capaz de meditar!" é uma das frases que mais se ouve, dita sempre com bastante frustração, porque já são sobejamente conhecidos os benefícios da meditação.

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Workshop Não Sou Capaz De Meditar!
Workshop Não Sou Capaz De Meditar!

Horário e local

07/03/2020, 10:00 – 13:00

Espaço Self - Cowork da Praia, Praça Do Junqueiro n 3 Loja B, 2775-597 Carcavelos, Portugal

Sobre o evento

Nesta manhã de sábado, vamos desmistificar o que pensamos ser "meditação" ou o que "temos mesmo que fazer" para sermos capazes de meditar.   

Vamos experimentar; vamos experienciar; vamos sentir o nosso corpo. O que nos diz de nós, quando deixamos que o corpo fale?   O que acontece se escutarmos a mente?   O que se passa no nosso corpo e mente quando falamos, ou então, quando optamos por ouvir? Vamos, também, aprender a aplicar no nosso dia-a-dia pequenos rituais leves e divertidos, para por na prática "isto de meditar" e até -  quem sabe? -  inspirar curiosidade a quem vive connosco. 

Programa: 

Workshop de 3 horas, com intervalo de 15 mins. 

10H00/ 11H30 

Breve exercício de alongamento e movimento físicos. Apresentação dos participantes e prática de exercícios de escuta. O que é "escutar"? Partilha de experiências. 

Ingressos

  • Worshop Meditação

    25,00 €

    Vendas encerradas

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ENDEREÇOS

 

COWORK DA PRAIA

​Avenida Portugal, nº 216 A

2775-396 Carcavelos

Portugal

CONTACTOS

 

E-mail:

ola.coworkdapraia@gmail.com

 

Telefone:

(+351) 21 808 43 70

(chamada para rede fixa nacional)

HORÁRIOS

SEGUNDA - SEXTA

09h00 - 18h00

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