top of page

Aulas Regulares - Vitalidade de Corpo e Mente

Todas as Segundas-Feiras das 18h30 às 19h30

|

Espaço Self - Cowork da Praia

Uma proposta para a melhoria da harmonia física, mental e emocional.

Aulas Regulares - Vitalidade de Corpo e Mente
Aulas Regulares - Vitalidade de Corpo e Mente

Horário e local

Todas as Segundas-Feiras das 18h30 às 19h30

Espaço Self - Cowork da Praia, Praça Do Junqueiro n 3 Loja B, 2775-597 Carcavelos, Portugal

Convidados

Sobre o evento

VITALIDADE DE CORPO E MENTE

O programa Vitalidade de Corpo e Mente consta de uma sequência de exercícios de movimento consciente e visualizações que evolui de modo a facilitar o fluir energético, o fortalecimento do foco mental positivo e do bem-estar físico e anímico. 

Libertamos e fortalecemos o corpo, dando atenção  às sensações internas, às articulações e à coordenação motora;  Reforçamos as estruturas psicológicas trazendo lucidez e serenidade, ao mesmo tempo que se afasta a pressão mental e emocional indesejada. 

A atitude consciente desenvolve a escuta do corpo e a melhor integração entre corpo, mente e espírito. 

Trata-se de movimentar o corpo e activar a sensação de energia e de corporalidade, para uma saudável harmonia e estabilidade. Parte desses movimentos são provenientes da tradição milenar do Tai Chi e Chi Kung.  

O relaxamento dinâmico ( Sofrologia ) criado por Alfonso Caycedo permite ampliar a consciência do corpo e expressar…

Compartilhe esse evento

ENDEREÇOS

 

COWORK DA PRAIA

​Avenida Portugal, nº 216 A

2775-396 Carcavelos

Portugal

CONTACTOS

 

E-mail:

ola.coworkdapraia@gmail.com

 

Telefone:

(+351) 21 808 43 70

(chamada para rede fixa nacional)

HORÁRIOS

SEGUNDA - SEXTA

09h00 - 18h00

REDES SOCIAIS

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page