Aulas de Yoga

 

Aulas Yoga:

Terças-Feiras das 18h45 às 20h00 

Sábados das 10h00 às 11h15

 

O yoga é uma prática de há milhares de anos oriunda da Índia que conquistou adeptos em todo o mundo pelo benefícios físicos e psicológicos que oferece. 

Esta actividade física e mental, que promove o equilíbrio integral , visa a união do corpo e da mente.

Através da respiração e de determinados exercícios e posturas, o yoga trabalha a força, flexibilidade, respiração, equilíbrio e a consciência do momento presente.

Os praticantes de yoga afirmam que os ajuda a organizar a mente, por exemplo a estabelecer prioridades e controlar melhor as emoções. Segundo vários estudo o yoga contribui para o bem estar geral de uma pessoa.

Pratique Yoga!

Condições:

1x por semana: 30€

2x por semana: 40€